走りながら食事

自転車は想像以上にカロリーを消費するので
気づかないうちに 血糖値が下がり ハンガーノックになってしまうことがあります。　
補給食を持って行くか、コンビニをうまくつかって１時間に一度は栄養補給しましょう。

自転車　補給食 　は、こちら。